Praktische checklist voor een gezonde reis
Waarom tijdig een reisconsultatie plannen?
Plan uw reisadvies bij voorkeur minstens 12 weken vóór vertrek. Sommige vaccins vereisen meerdere dosissen of hebben tijd nodig voordat ze bescherming bieden. Welke vaccins en maatregelen nodig zijn, hangt af van uw bestemming, reisduur, reisstijl, leeftijd en medische voorgeschiedenis.
To do voor de reisconsultatie:
Ga naar vaccinnet.be en login met Itsme. Hier kan je een overzicht vinden van al je vaccinaties die ooit geregistreerd werden door een zorgverlener, en dus ook welke (mogelijks) nog ontbreken.
Ga naar wanda.be en zoek je specifieke bestemming op.
Plan uw reisadvies bij voorkeur minstens 12 weken vóór vertrek. Sommige vaccins vereisen meerdere dosissen of hebben tijd nodig voordat ze bescherming bieden. Welke vaccins en maatregelen nodig zijn, hangt af van uw bestemming, reisduur, reisstijl, leeftijd en medische voorgeschiedenis.
To do voor de reisconsultatie:
Ga naar vaccinnet.be en login met Itsme. Hier kan je een overzicht vinden van al je vaccinaties die ooit geregistreerd werden door een zorgverlener, en dus ook welke (mogelijks) nog ontbreken.
Ga naar wanda.be en zoek je specifieke bestemming op.
Controleer uw basisvaccinaties
Iedere reiziger zou minstens beschermd moeten zijn tegen:
✓ Tetanus
✓ Kinkhoest
✓ Polio
✓ Tetanus
- Herhalingsvaccin meestal elke 10 jaar.
- Combinatie vaccin tetanus-difterie-kinkhoest (Boostrix®)
✓ Kinkhoest
✓ Polio
- Voor sommige landen kan een herhalingsvaccin vereist zijn.
- Twee dosissen geven langdurige bescherming.
- Extra aandacht bij uitbraken wereldwijd.
- Vooral aanbevolen voor 65-plussers, zwangeren en personen met chronische aandoeningen.
veel voorkomende reisvaccinaties
Hepatitis A
Bescherming tegen een leverontsteking via besmet voedsel of water.
Schema vaccinatie:
• 1e dosis: bescherming na ongeveer 2 weken
• 2e dosis: 6–12 maanden later
→ langdurige bescherming
Hepatitis B
Bescherming tegen besmetting via bloed of seksueel contact.
Schema:
• 0 – 1 – 6 maanden
Versnelde schema's zijn mogelijk.
Buiktyfus
Mogelijks aanbevolen bij reizen naar gebieden met minder goede hygiëne.
Bescherming gedurende ongeveer 3 jaar.
Gele koorts
Verplicht voor sommige landen en aanbevolen voor bepaalde tropische gebieden.
Meestal één vaccinatie met levenslange bescherming.
Vaccinatie gebeurt niet bij de huisarts, maar aan het Instituut voor Tropische Geneeskunde (Antwerpen)
Rabiës (hondsdolheid)
Te overwegen bij:
• lange reizen
• avontuurlijke reizen
• fiets- of trektochten
• contact met dieren
Schema:
• 2 dosissen (dag 0 en dag 7)
Na een dierenbeet blijft medische evaluatie noodzakelijk, ook na vaccinatie.
Meningokokken
Aanbevolen voor bepaalde regio's (o.a. "meningitisgordel" in Afrika) en verplicht voor sommige bedevaarten.
Japanse encefalitis
Te overwegen bij langdurig verblijf (> 4 weken) in landelijke gebieden van Azië.
Schema:
• 2 dosissen met een interval van ongeveer 4 weken.
Denguevaccin
Enkel na bewezen doorgemaakte infectie en na individuele risico-inschatting.
Bescherming tegen een leverontsteking via besmet voedsel of water.
Schema vaccinatie:
• 1e dosis: bescherming na ongeveer 2 weken
• 2e dosis: 6–12 maanden later
→ langdurige bescherming
Hepatitis B
Bescherming tegen besmetting via bloed of seksueel contact.
Schema:
• 0 – 1 – 6 maanden
Versnelde schema's zijn mogelijk.
Buiktyfus
Mogelijks aanbevolen bij reizen naar gebieden met minder goede hygiëne.
Bescherming gedurende ongeveer 3 jaar.
Gele koorts
Verplicht voor sommige landen en aanbevolen voor bepaalde tropische gebieden.
Meestal één vaccinatie met levenslange bescherming.
Vaccinatie gebeurt niet bij de huisarts, maar aan het Instituut voor Tropische Geneeskunde (Antwerpen)
Rabiës (hondsdolheid)
Te overwegen bij:
• lange reizen
• avontuurlijke reizen
• fiets- of trektochten
• contact met dieren
Schema:
• 2 dosissen (dag 0 en dag 7)
Na een dierenbeet blijft medische evaluatie noodzakelijk, ook na vaccinatie.
Meningokokken
Aanbevolen voor bepaalde regio's (o.a. "meningitisgordel" in Afrika) en verplicht voor sommige bedevaarten.
Japanse encefalitis
Te overwegen bij langdurig verblijf (> 4 weken) in landelijke gebieden van Azië.
Schema:
• 2 dosissen met een interval van ongeveer 4 weken.
Denguevaccin
Enkel na bewezen doorgemaakte infectie en na individuele risico-inschatting.
malaria: voorkom muggenbeten
Malaria komt voor in delen van Afrika, Azië en Zuid- en Midden-Amerika. Niet elke reiziger heeft preventieve medicatie nodig. Het risico hangt af van de exacte regio en reisomstandigheden.
Bescherm uzelf steeds tegen muggen:
• Gebruik een insectenwerend middel (DEET 50%)
• Draag lange mouwen en lange broek vanaf de schemering
• Slaap indien nodig onder een muskietennet
• Gebruik airconditioning of horren indien mogelijk
Voor sommige gebieden zijn malariatabletten noodzakelijk.
Bespreek dit tijdig met uw arts.
Belangrijk:
Koorts tijdens de reis of tot 3 maanden na terugkeer uit een malariagebied vereist steeds dringend medisch advies.
Bescherm uzelf steeds tegen muggen:
• Gebruik een insectenwerend middel (DEET 50%)
• Draag lange mouwen en lange broek vanaf de schemering
• Slaap indien nodig onder een muskietennet
• Gebruik airconditioning of horren indien mogelijk
Voor sommige gebieden zijn malariatabletten noodzakelijk.
Bespreek dit tijdig met uw arts.
Belangrijk:
Koorts tijdens de reis of tot 3 maanden na terugkeer uit een malariagebied vereist steeds dringend medisch advies.
Reisapotheek
Wat neemt u best mee in uw reisapotheek?
Basis:
✓ Paracetamol
✓ Ontsmettingsmiddel
✓ Pleisters en verband
✓ Thermometer
✓ Pincet
✓ Handalcohol
Maag- en darmklachten:
✓ ORS (orale rehydratatiezouten)
✓ Middel tegen diarree (bv. loperamide indien geschikt)
✓ Eventueel antibiotica op voorschrift
Allergieën:
✓ Antihistaminicum
✓ Eigen noodmedicatie indien voorgeschreven
Muggenbescherming:
✓ Insectenwerend middel (DEET 50%)
Zonnenbescherming :
✓ Zonnencrème SPF 50
✓ Aftersun
Persoonlijke medicatie:
✓ Voldoende voorraad voor de hele reis
✓ Reservevoorraad in handbagage
✓ Medicatieschema of voorschriften (best ook met generische namen)
Basis:
✓ Paracetamol
✓ Ontsmettingsmiddel
✓ Pleisters en verband
✓ Thermometer
✓ Pincet
✓ Handalcohol
Maag- en darmklachten:
✓ ORS (orale rehydratatiezouten)
✓ Middel tegen diarree (bv. loperamide indien geschikt)
✓ Eventueel antibiotica op voorschrift
Allergieën:
✓ Antihistaminicum
✓ Eigen noodmedicatie indien voorgeschreven
Muggenbescherming:
✓ Insectenwerend middel (DEET 50%)
Zonnenbescherming :
✓ Zonnencrème SPF 50
✓ Aftersun
Persoonlijke medicatie:
✓ Voldoende voorraad voor de hele reis
✓ Reservevoorraad in handbagage
✓ Medicatieschema of voorschriften (best ook met generische namen)
Algemene gezondheidsmaatregelen
Voedsel en drank:
• Drink bij voorkeur flessenwater of veilig behandeld water.
• Vermijd ijsblokjes indien de waterkwaliteit onzeker is.
• Eet goed doorbakken of gekookt voedsel.
• Was regelmatig de handen.
Dieren:
• Vermijd contact met honden, katten, apen en andere dieren.
• Laat elke beet of krab onmiddellijk medisch beoordelen.
Zon:
• Vermijd langdurige blootstelling tussen 11 en 15 uur.
• Draag hoofddeksel en zonnebril.
Verkeer:
• Verkeersongevallen zijn wereldwijd één van de belangrijkste gezondheidsrisico's voor reizigers.
• Draag steeds een gordel of helm.
• Drink bij voorkeur flessenwater of veilig behandeld water.
• Vermijd ijsblokjes indien de waterkwaliteit onzeker is.
• Eet goed doorbakken of gekookt voedsel.
• Was regelmatig de handen.
Dieren:
• Vermijd contact met honden, katten, apen en andere dieren.
• Laat elke beet of krab onmiddellijk medisch beoordelen.
Zon:
• Vermijd langdurige blootstelling tussen 11 en 15 uur.
• Draag hoofddeksel en zonnebril.
Verkeer:
• Verkeersongevallen zijn wereldwijd één van de belangrijkste gezondheidsrisico's voor reizigers.
• Draag steeds een gordel of helm.
voor vertrek
□ Reisbestemming nagekeken (malariarisico, andere infecties, hotels en ziekenhuizen in de buurt, ...)
□ Vaccinaties gecontroleerd
□ Reisapotheek samengesteld
□ Voldoende medicatie meegenomen
□ Noodnummers opgeslagen (mogelijks ook van ziekenhuizen in de buurt)
□ Reisadvies besproken met uw huisarts
Meer informatie:
wanda.be
Op deze website wanda.be vind je per land belangrijke informatie en een overzicht van wat je zeker moet nakijken
□ Vaccinaties gecontroleerd
□ Reisapotheek samengesteld
□ Voldoende medicatie meegenomen
□ Noodnummers opgeslagen (mogelijks ook van ziekenhuizen in de buurt)
□ Reisadvies besproken met uw huisarts
Meer informatie:
wanda.be
Op deze website wanda.be vind je per land belangrijke informatie en een overzicht van wat je zeker moet nakijken