kinder- en jongerencoach voor
perfectionisme en faalangst
Ann uleners
|
WIE?
Dit is Ann. Het begeleiden van kinderen en jongeren loopt als een rode draad door haar leven. Als opvoeder, leerkracht en sociaal consulent stond ze ruim 30 jaar naast en achter kinderen (van baby tot jongvolwassene) en hun ouders. Ze voelt zich thuis binnen de opvoedingscontext en zet haar ’groeimotor’ graag aan het werk; zachtjes of op vol vermogen, al naargelang de situatie. Ze werkt als perfectionismecoach voor kinderen en jongeren en als taalcoach voor jonge kinderen met een moeizame taalontwikkeling. Als mama en oma vindt ze het heerlijk om vol verwondering toe te kijken hoe een kind zichzelf ontdekt. Om soms gewoon te mogen supporteren aan de zijlijn en op andere momenten een duwtje in de rug te geven. Om nabij te zijn en toch ruimte te geven. |
Ann staat nieuwsgierig in het leven en houdt haar brein graag in beweging. Na een master in de pedagogiek en een master in de jeugdliteratuur volgden nog de opleidingen ontwikkelingsgericht coachen voor volwassenen en ontwikkelingsgericht coachen van perfectionisme bij kinderen en jongeren. Daarnaast is ze een gecertificeerd kindertalentenfluisteraar en hartcoherentie trainer. Deze expertise wil ze inzetten om samen met het kleine en grote mensen een stukje op weg te gaan. Ze wil hen graag helpen om te wortelen in zelfvertrouwen en van daaruit te kunnen groeien in evenwicht en veerkracht. Welkom!
PERFECTIONISMECOACHING: WAT?
Je wilt dat je kind gelukkig is. Dat het huppelend en ontspannen door het leven kan gaan. Af en toe eens haperen of struikelen maakt daar op een natuurlijke wijze deel van uit.
Een hindernis stelt je kind voor een uitdaging, maar zo ontdekt het ook de eigen veerkracht en groeit het zelfvertrouwen. Elke volgende hindernis draagt bij aan deze groei.
Maar misschien merk je dat dit niet vanzelfsprekend verloopt bij je kind. Je maakt je zorgen omdat je kind niet of moeizaam overeind krabbelt als iets tegenzit. Het valt je op dat je kind niet lekker in zijn/haar vel zit en bijna voortdurend stress ervaart. Je vermoedt dat je kind voor zichzelf de lat veel te hoog legt en je vraagt je af hoe het opnieuw in zichzelf kan thuiskomen. Perfectionisme coaching kan daarbij helpen.
Meer info over de werkwijze vind je op de website https://annuleners.wixsite.com/coaching
Een hindernis stelt je kind voor een uitdaging, maar zo ontdekt het ook de eigen veerkracht en groeit het zelfvertrouwen. Elke volgende hindernis draagt bij aan deze groei.
Maar misschien merk je dat dit niet vanzelfsprekend verloopt bij je kind. Je maakt je zorgen omdat je kind niet of moeizaam overeind krabbelt als iets tegenzit. Het valt je op dat je kind niet lekker in zijn/haar vel zit en bijna voortdurend stress ervaart. Je vermoedt dat je kind voor zichzelf de lat veel te hoog legt en je vraagt je af hoe het opnieuw in zichzelf kan thuiskomen. Perfectionisme coaching kan daarbij helpen.
Meer info over de werkwijze vind je op de website https://annuleners.wixsite.com/coaching
AFSPRAAK MAKEN?
Ann richt zich als perfectionismecoach vooral tot de doelgroep 8-14 jarigen, maar ze staat ook open voor aanvragen buiten deze leeftijdsgroep. Ze is aanwezig in het Praktijkhuis 74 op woensdag van 12u30 tot 16u30. Andere momenten zijn bespreekbaar.
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek is mogelijk.
Contact:
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek is mogelijk.
Contact:
- E-mail naar [email protected]
- Telefonisch op 0456/16.40.03
- Contactformulier op de website https://annuleners.wixsite.com/coaching
TARIEVEN COACHING?
- Kennismakingsgesprek: €35 (30 min)
- Intakegesprek: €70 (60 min)
- Coaching sessie: €70 per sessie (60 min)
- Extra oudergesprek: €40-70 (30-60 min)
HARTCOHERENTIETRAINING: WAT?
Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde techniek waarbij je met je ademhaling je lichaam terug in balans brengt en meer veerkracht opbouwt. Dit resulteert in meer evenwicht en rust in je brein, je zenuwstelsel en de rest van je lichaam.
Hartcoherentie kan onder meer helpen bij stress, overprikkeling, angsten en paniek. Aan het einde van een hartcoherentietraject beschik je over de vaardigheden om emoties beter te reguleren en jezelf tot rust te brengen.
Werkwijze
Kleuters vanaf 4 jaar
Tijdens 2 à 3 sessies verkennen we spelenderwijs de ademhaling en werken we rond bewust ademen.
Kinderen van 6 tot 12 jaar
Een hartcoherentietraject voor kinderen bestaat uit 4 sessies en is opgebouwd rond de metafoor van de zee. We onderzoeken samen wat stress en emoties met een lichaam doen. We trainen een aangepaste ademhaling via verschillende oefeningen.
Jongeren vanaf 13 jaar
Een hartcoherentietraject voor jongeren start met een korte online kennismaking om te peilen naar de hulpvraag en de motivatie om samen een stukje op weg te gaan. Tijdens 4 à 5 sessies staan we stil bij stress en ademhaling, mindset en emoties en toepassingen van hartcoherentie in het dagelijks leven. Metingen met biofeedbackapparatuur bieden visuele ondersteuning en verhogen de betrokkenheid van de jongere.
Volwassenen (vanaf januari 2026)
Een hartcoherentietraject voor volwassenen bestaat uit 4 sessies waarin stress en ademhaling, hormonen en emoties, hartcoherentie en de dagelijkse toepassing ervan aan bod komen. Metingen met biofeedbackapparatuur bieden visuele ondersteuning.
AFSPRAAK MAKEN?
Ann biedt een hartcoherentietraject aan voor alle leeftijden: vanaf 4 jaar tot volwassenen (volwassenen vanaf januari 2026). Ze is aanwezig in het Praktijkhuis 74 op woensdag van 12u30 tot 16u30. Andere momenten zijn bespreekbaar.
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek is mogelijk.
Contact:
TARIEVEN VOOR HARTCOHERENTIE TRAINING?
Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde techniek waarbij je met je ademhaling je lichaam terug in balans brengt en meer veerkracht opbouwt. Dit resulteert in meer evenwicht en rust in je brein, je zenuwstelsel en de rest van je lichaam.
Hartcoherentie kan onder meer helpen bij stress, overprikkeling, angsten en paniek. Aan het einde van een hartcoherentietraject beschik je over de vaardigheden om emoties beter te reguleren en jezelf tot rust te brengen.
Werkwijze
Kleuters vanaf 4 jaar
Tijdens 2 à 3 sessies verkennen we spelenderwijs de ademhaling en werken we rond bewust ademen.
Kinderen van 6 tot 12 jaar
Een hartcoherentietraject voor kinderen bestaat uit 4 sessies en is opgebouwd rond de metafoor van de zee. We onderzoeken samen wat stress en emoties met een lichaam doen. We trainen een aangepaste ademhaling via verschillende oefeningen.
Jongeren vanaf 13 jaar
Een hartcoherentietraject voor jongeren start met een korte online kennismaking om te peilen naar de hulpvraag en de motivatie om samen een stukje op weg te gaan. Tijdens 4 à 5 sessies staan we stil bij stress en ademhaling, mindset en emoties en toepassingen van hartcoherentie in het dagelijks leven. Metingen met biofeedbackapparatuur bieden visuele ondersteuning en verhogen de betrokkenheid van de jongere.
Volwassenen (vanaf januari 2026)
Een hartcoherentietraject voor volwassenen bestaat uit 4 sessies waarin stress en ademhaling, hormonen en emoties, hartcoherentie en de dagelijkse toepassing ervan aan bod komen. Metingen met biofeedbackapparatuur bieden visuele ondersteuning.
AFSPRAAK MAKEN?
Ann biedt een hartcoherentietraject aan voor alle leeftijden: vanaf 4 jaar tot volwassenen (volwassenen vanaf januari 2026). Ze is aanwezig in het Praktijkhuis 74 op woensdag van 12u30 tot 16u30. Andere momenten zijn bespreekbaar.
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek is mogelijk.
Contact:
- E-mail naar [email protected]
- Telefonisch op 0456/16.40.03
- Contactformulier op de website https://annuleners.wixsite.com/coaching
TARIEVEN VOOR HARTCOHERENTIE TRAINING?
- Kennismakingsgesprek: €35 (30 min)
- Kleuters: €65 per sessie van 50 min
- Kinderen: €75 per sessie van 60 tot 75 min
- Jongeren: online motivatiegesprek met de jongere van 15 min (gratis), daarna €75 per sessie van 60 min
